"Jak úspěšně bojuji se skoliózou..."

Ahoj Peťo. Přejděme rovnou k věci 😊 Jak vnímáš moderní, "atypický" přístup trenéra Jerryho k vašemu tréninkovému procesu, kterým se snažíte zlepšit držení těla? Co si myslíš o systému "functional patterns", na kterém Jerry staví vaše tréninky?

Je to skutečně něco jiného, nového. Spousta lidí může mít strach z neznámého, ale já jsem si řekl, proč to nevyzkoušet? 😊 Je to velmi zajímavé a rozdílné v tom, že při cvičení musím hodně přemýšlet a uvědomovat si každý pohyb.

Čili nepotřebuješ až tak fyzickou sílu k jejich provádění?

Přesně tak. Pro mě jsou cvičení s Jerrym hlavně o koordinaci, musím se na ni maximálně soustředit. Ale chápu, moje svaly na to prostě nejsou zvyklé a musíme je to naučit.

A pokud můžeš porovnat, jak pocitově vnímáš rozdíl mezi silovým tréninkem a tímto moderním přístupem k funkčnímu tréninku?

Celý život řeším cvičením páteř a to je proto "měřítkem" mého pocitu a spokojenosti. Po pár měsících s Jerrym vnímám zlepšení a pozitivní změnu na páteři.

Výsledky jsou tedy viditelné?

Ano 😊 Nebudu však lhát, první týdny jsem se bál, že mi ochabují ostatní svaly, když to porovnám se silovým tréninkem. Je to v podstatě i pravda. Museli jsme s Jerrym "vybalancovat" tělo a pohybový aparát. A utlumit tak činnost přehnaně namáhaných svalů a zároveň navrátit funkci těm zanedbávaným. Jak Jerry říká, "Moje tělo si se mnou dělalo, co chtělo."

A teď jste na tom jak?

Snad dobře 😊 Pohyb se zkvalitnil, páteř reaguje pozitivně a začínám opět mohutnít. Vypadá, že to je na dobré cestě a uvidíme, jak to bude dál pokračovat...

Držíme palce a děkujeme za rozhovor!

Vhodným typem tréninku pro problémy se skoliózou je například i SM System.