Silový trénink
Silový trénink jako jedna z možností k dosažení vašich fitness cílů. Hubnutí, síla a výbušnost. Pod dohledem osobního trenéra.
Váším rukám nezáleží na tom, zda zvedají těžké činky v posilovně nebo vyhazují do vzduchu dítě. Důvod je ten, že naše svaly neustále vyvíjejí určitou sílu potřebnou pro provedení těchto úkonů. Kde tu sílu vzít? Zkuste EfectFit.
Alfa a omega správného silového tréninku je prevence zranění nejen při trénincích, ale také v běžném životě. Takový trénink vyplavuje endorfiny a pomáhá odbourat stres. Zvyšuje bazální metabolismus, tedy rychlejší spalování kalorií. V praxi to znamená, že hodinu cvičím a dva dny hubnu. Lepší než teleshopping, že?
Silový trénink je zodpovědný i za růst svalové hmoty a pevnější klouby. Funguje jako prevence cukrovky, osteoporózy či infarktu. Anima sana in corpore sano.
Silový trénink rovněž slouží jako výborný "úvod" do vzpírání.
První
trénink
Vyplňte jednoduchý formulář
První krok k vašemu cíli za pouhých 20 sekund
První trénink s osobním trenérem je u nás zdarma a bez závazků. Přihlaste se na něj prostřednictvím formuláře, telefonicky na 735 507 097, emailem na info@efectfit.cz nebo přes WhatsApp. Čas a termín úvodního tréninku sladíme tak, aby vyhovoval oběma stranám.
Více info o úvodním tréninku naleznete zde »
Filip
