Prudce návykové, ale zdraví prospěšné

Zuzko, ahoj. Chodíš k nám už téměř dva roky a většinou tě ve fitku vídat ráno kolem 6:30. Prosím, prozraď nám líným smrtelníkům, co tě stále motivuje ráno vstát a přijít na trénink?

Ráda bych odpověděla něco hlubokého, ale v první řadě je to silná KÁVA :) Za druhé ten skvělý pocit, že jsem pro sebe udělala něco dobrého, který se dostaví vždy po odmakání tréninku - a ještě předtím, než nastoupí svalovice :)) - přičemž je jen 8 ráno a já mám celý den před sebou. A věřte mi, že zvyk je železná košile, takže odůvodnění "nejsem ranní ptáče" je jen výmluva. Přejde po těch pár razech, co se překonáte vstát z teplé postýlky a přesunout se do fitka.

Co máš na svém trenéru Kosti nejraději a naopak, kdy bys ho nejraději odstřelila?

Na Kostovi mám nejraději, že souvisle ignoruje mé námitky, že už nevládnu a nedovolí mi polevit. A kdy bych ho nejraději odstřelila? Když souvisle ignoruje moje námitky, že už nevládnu a nedovolí mi polevit :D No a když vytáhne stopky, které jsem přesvědčena, že má nastaveno tak, aby odečítali čas pomaleji během workoutu a rychleji během pauzy :))

V čem vidíš největší benefity cvičení s osobním trenérem a ne sama?

Pro mě osobně je největším benefitem to, že mám vždy sestavený trénink a zároveň se nemusím bát, že spadnu do rutiny – nudu v EfectFit jsem věru ještě nezažila. A samozřejmě to, že mám "strážného anděla", který na mě dohlíží, abych cvičila technicky správně a VŽDY na 200%.

S jakými cíli či očekáváními jsi začala u nás cvičit? Podařilo se je naplnit? Kdy jsi na sobě začala vidět první výsledky?

Fitko jsem s osobním trenérem navštěvovala už déle předtím, než jsem poprvé vstoupila do EfectFit. Po pár letech jsem však už měla pocit, že začínám stagnovat a cvičení „čistě“ na strojích jsem se pomalu přejedla. Do EfectFit jsem přijela s cílem vnést do svých tréninků více rozmanitosti, obměnit styl cvičení, začít více využívat vlastní váhy a pod. Po těch skoro 2 letech musím říci, že vůbec nelituji svého rozhodnutí připojit se k této "rodině": tréninky jsou komplexní, rozmanité a vím, že Kosti bude i nadále přicházet s něčím novým, vylepšeným (rozuměj náročnějším) :)) A první výsledky jsem cítila už po prvním tréninku, když mě bolely svaly, o kterých jsem nevěděla, že je mám :)

Charakterizuj prosím EfectFit pěti slovy.

Za sebe bych EfectFit charakterizovala 5 slovy takto: Prudce návykové, ale zdraví prospěšné :)

Děkujeme!