ACT metoda

Metoda ACT je postavena na využívání poloh motorického vývoje dítěte a jeho variant. Pomocí těchto poloh klient dosahuje napříme páteře a stabilizaci končetin a trupu. Pro cvičení je klíčové nastavení polohy kořenů rukou a nohou, které ovládá školený terapeut. ACT metodou umíme efektivně pomoci při poruchách pohybového aparátu. a je také vhodnou metodou prevence.

Terapeut školený v ACT dokáže vyhodnotit pohybové chyby klienta, ukazuje mu správné provedení pohybových vzorů a vytváří individuální cvičební plán. Edukovaný klient pak dokáže aplikovat nové správné pohybové vzory do svého denního života. Dříve bolestivé aktivity, jako jsou práce u počítače nebo v zahradě, již následně nepředstavují problém. Při dlouhodobém cvičení se zlepšuje stabilita a kondice klienta.

Dalšími vhodnými metodami při bolestech pohybového aparátu jsou DNS, McKenzie a SM systém.