Uvažujete, podle jakých faktorů si vybrat fitness centrum v Praze? Odpovězte si na 5 otázek v našem článku a možná vám to usnadní proces. Držíme palce!
V tomto článku bychom rádi rovnou přeskočili faktor ceny či lokality a zkusili se podívat na věci, které nejsou očividné hned na první. Přece jen, každý umí podle mapy rychle zjistit, jestli je lokalita vyhovující nebo najít ceník na webu. Pojďme tedy dál...
Nedivte se, když najdete fitness centrum, kde si musíte extra připlatit za obyčejnou sprchu a voda teče, jen když vhodíte minci. Bez legrace. Na druhé straně jsou fitness centra, která poskytují "all inclusive" služby, tedy automaticky dostanete při vstupu čistý ručník, vodu, kávu nebo protein.
Logicky, čím déle se fitness centru zavážete, tím lepší cenu získáváte. Je však třeba zvážit, zda jste člověk, který například často cestuje nebo chodí pracovně do zahraničí případně má různé jiné aktivity. Do fitness centra se dostanete v průměru jednou týdně a nemá tak smysl si platit roční členství bez ohledu na to, zda cvičíte nebo ne.
Nabízí fitness centrum saunu, bazén nebo masáže? Mají k dispozici nutričního poradce nebo fyzioterapeuta? Mít vše pod jednou střechou a vybavené jednou návštěvou je dokonalé.
Uvažujete, zda vám lidé a komunita v daném fitness centru "sednou"? Jednoduchý recept je přijít se podívat kolem 5-6 večer, kdy jsou fitka nejplnější a uvidíte přesně, jací zákazníci tam chodí. A sami nejlépe posoudíte, jestli vám atmosféra vyhovuje.
Ano, měly by být :) V každém fitness centru působí trenéři. Otázkou však je, jací? Málokterý laik dokáže odhadnout, zda je trenér dobrý nebo ne. Proto se ho hodně ptejte a uvidíte, jak bude reagovat na dané otázky. Stejně se zeptejte, jaké má vzdělání a doplňkové kurzy.
A jak to funguje v našich fitness centrech? Můžete si číst zde.
Blogový článek specializující se na problematiku hypermobility u lidí. Naleznete v něm informace od fyzioterapeutky.
přečíst vícePřečtěte si 5 důvodů, proč do tréninku zařadit roller a uvolňovat myofasce. Benefity jsou například snižování napětí ve svalech či zvyšování rozsahu pohybu.
přečíst vícePřečtěte si základní informace, správné provedení a časté chyby dvou velmi oblíbených cviků. Vyhněte se zranění při klikách či dřepech s EfectFitem.
přečíst vícePrvní trénink s osobním trenérem je u nás zdarma a bez závazků. Přihlaste se na něj prostřednictvím formuláře, telefonicky na 735 507 097, emailem na info@efectfit.cz nebo přes WhatsApp. Čas a termín úvodního tréninku sladíme tak, aby vyhovoval oběma stranám.
Více info o úvodním tréninku naleznete zde »