Vyhovuje mi fitko, kde není hlava na hlavě

Ahoj Lucko. Mohla bys nám prosím říct, ve kterém EfectFite cvičíš a proč jsi vlastně začala?

Cvičím v Žilině, a to s trenérem Josefem Švidroněm. Začala jsem krátce poté, co otevřeli. Vyhovovalo mi fitko, kde není hlava k hlavě, je tam větší soukromí a v neposlední řadě to mám na skok od domu i práce.

Jak dlouho už u nás cvičíš a čeho se ti podařilo dosáhnout, jaké máš výsledky?

V EfectFitu cvičím už přibližně 2 roky, a to 2krát týdně. Mám sedavé zaměstnání a pracuji často i o víkendech, tím pádem je pro mě pravidelný pohyb nezbytností. Samozřejmě, jako každá žena, i já cvičím také pro to, abych zůstala v nějakém váhovém limitu :-) Ale jak by potvrdil můj trenér, moje strava mi v tomto moc nepomáhá :-) No snažíme se na tom pracovat. Výhodou je, že trenér kromě správného cvičení pomáhá klientům i při úpravě stravovacích návyků a jídelníčku, což ocení mnoho z nich.

Co máš na EfectFitu a tomto konceptu cvičení nejraději?

Nejvíce mi samozřejmě vyhovuje cvičení s trenérem jako takové. Tím, že chodívám ráno, ne vždy se člověku chce vstát a jít cvičit. Když ale vím, že mě tam prostě čeká někdo jiný, musím jít, i když bych někdy zůstala raději doma v posteli :-) V EfectFitu je skvělé to, že tam je opravdu příjemné soukromí, jednotlivé tréninky si umím domluvit individuálně časově dle svých potřeb. A v neposlední řadě mi stačí hodit si do tašky opravdu jen triko a legíny. K dispozici je tam vše, co potřebuji – sprchový gel, ručníky, kávička či gumičky do vlasů.