Trénink pro mladé

Máte dceru nebo syna, kteří propadli sportu? Ale bojíte se o jejich přetížené klouby, vysokou ztrátu hmotnosti a zástavu růstu? Přivezte je do EfectFit, náš trénink pro mladé bude nastaven s ohledem na jejich vývoj.

Naučíme je správně dávkovat strečink, cvičit s adekvátním zatížením. Osvojíme si správnou techniku cvičení a promluvíme si o vyvážené stravě. Pokud je vaše dítě profesionální sportovec, umíme mu zajistit kondiční přípravu s přihlédnutím ke specifikacím mladého organismu.

A jaké jsou tři největší pozitiva cvičení mladých? Předchází špatnému držení těla, zvyšuje množství uloženého vápníku v těle a snižuje výskyt osteoporózy v pozdějším věku. Naši zkušení trenéři pomohli již desítkám rodičů řešit problémy jejich ratolestí (nadváha, špatné držení těla, málo svalové hmoty, bolesti kloubního aparátu).