Kondiční trénink
Kondiční trénink jako jedna z možností k dosažení vašich fitness cílů. Hubnutí, kondice a vytrvalost. Pod dohledem osobního trenéra.
Zda vám chybí kondice, zjistíte velmi jednoduše. Po pár metrech běhu jste zadýchaní, po schodech nedokážete. Chcete to změnit? Po několika kondičních trénincích v EfectFit uvidíte osobní zlepšení.
Kruhový kondiční trénink zlepšuje zejména vytrvalost v síle, vytrvalost v rychlosti a rychlé síle. Cvičící se pohybují do kruhu, přičemž postupují systematicky od jednoho stanoviště k druhému. skupinu. Zapomeňte na nudný trénink. Na každém stanovišti vás počkají. rozličné pomůcky. Nejdříve budete boxovat do pytle, krátce na to skákat přes překážku, na závěr házet medicinbal.
Ideální trénink pro obyčejné lidi, kteří chtějí překonat svou lenost a odjíždět plní enedorfíny do sprchy. Doplňkový pro vrcholové sportovce, vhodný pro rekreační fotbalisty či volejbalisty.
První
trénink
Vyplňte jednoduchý formulář
První krok k vašemu cíli za pouhých 20 sekund
První trénink s osobním trenérem je u nás zdarma a bez závazků. Přihlaste se na něj prostřednictvím formuláře, telefonicky na 735 507 097, emailem na info@efectfit.cz nebo přes WhatsApp. Čas a termín úvodního tréninku sladíme tak, aby vyhovoval oběma stranám.
Více info o úvodním tréninku naleznete zde »
Filip
