Klappovo lezení
Klappovo lezení je jeden z přístupů pohybové terapie pod dohledem fyzioterapeuta. Objevte jeho výhody a vyřešte bolesti pohybového aparátu.
Díky lezení na čtyřech je páteř vystavena v jednom okamžiku mobilizujícímu, korekčnímu, natahovacímu, i posilujícímu vlivu. Tato metodika se stala velmi úspěšnou nejen díky léčbě skoliózy, ale také díky úspěšné prevenci nesprávného držení těla dětí a dospělých.
Při lezení se zatížení páteře rozloží mezi čtyři body. Rotační pohyby a současné natažení páteře vede k funkčnímu posílení svalového korzetu trupu.
Cvičení má jasná pravidla: vždy musí vycházet z přesně nastavené polohy, lokomoce musí být pomalá, plynulá, s tlakem končetin do fitness podložky as přímým držením celé páteře.
První
trénink
Vyplňte jednoduchý formulář
První krok k vašemu cíli za pouhých 20 sekund
První trénink s osobním trenérem je u nás zdarma a bez závazků. Přihlaste se na něj prostřednictvím formuláře, telefonicky na 735 507 097, emailem na info@efectfit.cz nebo přes WhatsApp. Čas a termín úvodního tréninku sladíme tak, aby vyhovoval oběma stranám.
Více info o úvodním tréninku naleznete zde »
Filip
