Functional Patterns

Functional Patterns je program pro zlepšení lidského pohybu a odstranění bolestí pohybového aparátu.

Jaký je to lidský pohyb? Lidem se z hlediska evoluce vytvořily základní pohybové vzorce jako stoj, chůze, běh a hod. Optimalizace těchto pohybů vytváří předpoklady pro zdraví - odstranění bolestí, ať už v pasivních aktivitách, jako je sezení, nebo i v aktivních činnostech, jako je například kráčení po schodech a hraní sportovních her.
S bolestí páteře se v dnešní době setkává velká část lidí, kteří mají sedavé zaměstnání, s čímž se pojí i špatné držení těla. A přesně na tomto budeme společně pracovat a držení těla napravovat.

Tréning Functional patterns se odlišuje od všech jiných metod tím, že vás vnímá celistvě jako člověka a zaměřuje se na potřeby lidí a jejich přirozené pohybové vzory - stoj, chůze, běh, hod. Tréninkem se zlepší nejen technika, ale také efektivnost pohybů.

Cvičit budete s certifikovaným trenérem Robem Šmidem, který úspěšně absolvoval oficiální školení Functional patterns - Human Foundations.

* Úvodní trénink Functional Patterns je zpoplatněn dle aktuálního ceníku.