FMS

Functional movement screen (FMS™) diagnostika je výsledkem tréninkové filozofie známé jako FUNCTIONAL MOVEMENT SYSTEMS. Jedná se o profesionální a certifikovanou diagnostiku využívaná ve vrcholovém, ale i rekreačním sportu. Hledá nejslabší články v pohybě . Cílené napravení nejslabšího článku vysoko zeefektivní tréninkový proces.

Největší předností je šetření tréninkového času. Diagnostika snižuje riziko zranění a je výborným podkladem pro váš silový, rychlostní a vytrvalostní trénink. Za 25 minut v sedmi funkčních testech zjistíte, jak jste na tom opravdu. Pokud jste si dosud klamali, tak přesné bodování trikát opakovaného cviku vás uklidí do reality. Maximálně můžete získat 21 bodů, rekreačním sportovcům bude postačovat 14 bodů. clearing tests, které jsou zaměřeny na odhledování zdravotních potíží. Jsou tři a jejich výsledek slouží jako podklad pro fyzioterapeuta či lékaře.