Cvičení v těhotenství
Cvičení v těhotenství či po porodu je výbornou cestou, jak tělo připravit na porod nebo jej efektivně vrátit do kondice. S certifikovaným trenérem.
Jste těhotná a nechcete se vzdát pohybu? Nebo čerstvá maminka s malým dítětem, která se chce dostat do formy?
Rádi se o vás ve fitness centru EfectFit postaráme a poskytneme vám žádoucí komfort pod dohledem osobního trenéra certifikovaného na danou problematiku.
Osobní tréninky pro těhotné
Tělo ženy během těhotenství dostane pořádně zabrat a úkolem osobního trenéra je mu co nejvíce pomoci a zachovat tělesnou zdatnost. Cílem těchto cvičení je posilování pánevního dna, zmírnění bolestí zad a eliminování nadměrného přírůstku tělesného tuku.
Osobní tréninky pro maminky
Individuální osobní tréninky pro maminky pomáhá matkám po porodu zbavit se těhotenských kilogramů a přitom trávit čas spolu dítětem. Při one-on-one trénincích vzniká dostatečný prostor pro váš trénink i pro vaše dítě. Toto, během tréninku plní trenér i funkci babysittera. Rovněž vytváří vhodné a hravé podmínky, abyste se s děťátkem cítili ve fitness centru co nejpříjemněji. Fitness centrum EfectFit vám tak poskytne benefity, odreagování a socializaci během mateřské dovolené.
* Cvičení je vhodné pro maminky s dětmi od ukončeného 3. měsíce.
* Cvičení je určeno pouze pro maminky. O ratolesti se během cvičení postaráme, aby se maminka mohla plně soustředit na cvičení.
První
trénink
Vyplňte jednoduchý formulář
První krok k vašemu cíli za pouhých 20 sekund
První trénink s osobním trenérem je u nás zdarma a bez závazků. Přihlaste se na něj prostřednictvím formuláře, telefonicky na 735 507 097, emailem na info@efectfit.cz nebo přes WhatsApp. Čas a termín úvodního tréninku sladíme tak, aby vyhovoval oběma stranám.
Více info o úvodním tréninku naleznete zde »
Filip
